Co ma układ nerwowy do bólu?Jak oddechem możemy sobie pomóc?Elastyczny i mobilny kręgosłup.Niezbędnik pacjenta – neuromobilizacje i niezbędne aktywacje „Jeśli masz 30 lat i Twój kręgosłup jest sztywny to jesteś stary. Jeśli masz 60 lat a Twój kręgosłup jest elastyczny jesteś młody” Joseph PilatesKręgosłup jest stworzony do ruchu we wszystkich kierunkach i warto dbać o…
Zapisanie dziecka na zajęcia jogi niesie ze sobą wiele korzyści, zarówno fizycznych, jak i psychicznych. Oto kilka powodów, dla których warto to rozważyć: 1. Rozwój fizyczny 2. Redukcja stresu i lęku 3. Rozwój emocjonalny 4. Poprawa jakości snu Dodanie elementu integracji mózgu do zajęć jogi dla dzieci może jeszcze bardziej wzbogacić ich rozwój, szczególnie w…
Wracamy z niepowtarzalnym eventem z nieco zmienioną formułą Gdzie?W miejscu wyjątkowym, kolorowym i radosnym, wśród kwiatów otoczeni zapachami – Brudło – Gospodarstwo Ogrodnicze. Łapcie kilka fot z poprzedniego spotkania Z kim się spotkacie ? Fizjonell- Fizjoterapia & Studio Ruchu mgr Natalia Kiełbasa Neuroharmonia – Martyna Wolańska Klaudia Wypyszewska Joga Bella – Studio Jogi Grzegorz Śmiałek…
Ile wiesz o oddechu? To pierwszy z dwóch warsztatów, na który chce cię zaprosić. Na którym chce żebyś zapoznał/zapoznała się ze swoim ciałem oraz z podstawową jego funkcją jaką jest oddech. Czy wiesz że to jak oddychasz wpływa na twoją postawę ciała, wygląd twarzy, samopoczucie, koncentrację, wyniki w pracy, w nauce, samoocenę, wytrzymałość, wyniki w…
Międzynarodowy dzień jogi przypada 21.06. ale my będziemy świętować 17.06. Gdzie? W miejscu wyjątkowym, kolorowym i radosnym, wśród kwiatów otoczeni zapachami – Brudło – Gospodarstwo Ogrodnicze Co będzie się działo? Szykujemy dla was praktyki jogi dla każdego, na każdy poziom zaawansowania oraz mega ciekawe wykłady. Jak długo? Ok 6-7h, dlatego przygotujcie się na wspaniały rodzinny…
wianki bożonarodzeniowe
wykład z psychologiem
Zajęcia praktyczne i teoretyczne z fizjoterapeutą i nauczycielem jogi,
Zajęcia praktyczne z fizjoterapeutą uroginekologicznym i nauczycielem jogi, wykład z osteopatii oraz laktacji i wsparcia poporodowego dla kobiet.
w sumie 16 godzin zajęć w 6 tygodni.
Spotkajmy się w Jolie Folie, w miejscu sielskim, anielskim z niesamowitym klimatem. Będąc w tym miejscu pierwszy raz, od razu wiedziałam, że z jogą następnym razem zawitam 🙂 Rozpoczniemy warsztaty od praktyki jogi, delikatnej, rozluźniającej.. na zielonej trawce. Ewa z Pestka Lifestyle zadba o wasze ciała i spokojne głowy. A dalej kolejno zajmą się wami…
Zapraszam serdecznie na kurs podstawowy Vinyasa JogaVinyasa Joga to mniej lub bardziej dynamiczna forma jogi. Na kursie skupimy się na oddechu, wzmocnieniu ciała, poznamy podstawowe asany i zaczniemy wplatać delikatny flow. Będziemy też uczyć się prawidłowego ruchu i bezpiecznych przejść między pozycjami w tej dynamicznej formie jogi. Po tym czasie będziecie w stanie ocenić czy…