Relaks ma ogromne znaczenie dla naszego zdrowia psychicznego i fizycznego. W dzisiejszym, szybkim tempie życia, gdzie często jesteśmy narażeni na stres, presję i różne trudności, znalezienie czasu na głęboki relaks jest absolutnie kluczowe. Oto kilka powodów, dlaczego warto uczestniczyć w relaksacjach prowadzonych, szczególnie z takimi elementami jak koncerty mis tybetańskich, praca z gongiem czy techniki…
Joga & Brunch Dnia 8.03. zapraszam na wyjątkowy, 2,5-godzinny warsztat jogi zakończony pogłębionym relaksem i wspólnym posiłkiem. W programie: Po sesji jogi zapraszam na zdrowy, pyszny brunch, który dostarczy Ci energii i przyjemności. Będzie to także czas na rozmowy i integrację z innymi uczestnikami. Warsztat jest idealny dla osób szukających równowagi w życiu, pragnących zadbać…
Co ma układ nerwowy do bólu?Jak oddechem możemy sobie pomóc?Elastyczny i mobilny kręgosłup.Niezbędnik pacjenta – neuromobilizacje i niezbędne aktywacje „Jeśli masz 30 lat i Twój kręgosłup jest sztywny to jesteś stary. Jeśli masz 60 lat a Twój kręgosłup jest elastyczny jesteś młody” Joseph PilatesKręgosłup jest stworzony do ruchu we wszystkich kierunkach i warto dbać o…
Zapisanie dziecka na zajęcia jogi niesie ze sobą wiele korzyści, zarówno fizycznych, jak i psychicznych. Oto kilka powodów, dla których warto to rozważyć: 1. Rozwój fizyczny 2. Redukcja stresu i lęku 3. Rozwój emocjonalny 4. Poprawa jakości snu Dodanie elementu integracji mózgu do zajęć jogi dla dzieci może jeszcze bardziej wzbogacić ich rozwój, szczególnie w…
Wracamy z niepowtarzalnym eventem z nieco zmienioną formułą Gdzie?W miejscu wyjątkowym, kolorowym i radosnym, wśród kwiatów otoczeni zapachami – Brudło – Gospodarstwo Ogrodnicze. Łapcie kilka fot z poprzedniego spotkania Z kim się spotkacie ? Fizjonell- Fizjoterapia & Studio Ruchu mgr Natalia Kiełbasa Neuroharmonia – Martyna Wolańska Klaudia Wypyszewska Joga Bella – Studio Jogi Grzegorz Śmiałek…
Ile wiesz o oddechu? To pierwszy z dwóch warsztatów, na który chce cię zaprosić. Na którym chce żebyś zapoznał/zapoznała się ze swoim ciałem oraz z podstawową jego funkcją jaką jest oddech. Czy wiesz że to jak oddychasz wpływa na twoją postawę ciała, wygląd twarzy, samopoczucie, koncentrację, wyniki w pracy, w nauce, samoocenę, wytrzymałość, wyniki w…
Międzynarodowy dzień jogi przypada 21.06. ale my będziemy świętować 17.06. Gdzie? W miejscu wyjątkowym, kolorowym i radosnym, wśród kwiatów otoczeni zapachami – Brudło – Gospodarstwo Ogrodnicze Co będzie się działo? Szykujemy dla was praktyki jogi dla każdego, na każdy poziom zaawansowania oraz mega ciekawe wykłady. Jak długo? Ok 6-7h, dlatego przygotujcie się na wspaniały rodzinny…
wianki bożonarodzeniowe
wykład z psychologiem
Zajęcia praktyczne i teoretyczne z fizjoterapeutą i nauczycielem jogi,
Zajęcia praktyczne z fizjoterapeutą uroginekologicznym i nauczycielem jogi, wykład z osteopatii oraz laktacji i wsparcia poporodowego dla kobiet.
w sumie 16 godzin zajęć w 6 tygodni.