Camp Sportowy Izery

Ile wiesz o oddechu? To pierwszy z dwóch warsztatów, na który chce cię zaprosić. Na którym chce żebyś zapoznał/zapoznała się ze swoim ciałem oraz z podstawową jego funkcją jaką jest oddech. Czy wiesz że to jak oddychasz wpływa na twoją postawę ciała, wygląd twarzy, samopoczucie, koncentrację, wyniki w pracy, w nauce, samoocenę, wytrzymałość, wyniki w […]

Międzynarodowy dzień jogi

Międzynarodowy dzień jogi przypada 21.06. ale my będziemy świętować 17.06. Gdzie? W miejscu wyjątkowym, kolorowym i radosnym, wśród kwiatów otoczeni zapachami – Brudło – Gospodarstwo Ogrodnicze Co będzie się działo? Szykujemy dla was praktyki jogi dla każdego, na każdy poziom zaawansowania oraz mega ciekawe wykłady. Jak długo? Ok 6-7h, dlatego przygotujcie się na wspaniały rodzinny […]

Kurs dla kobiet w ciąży

Zajęcia praktyczne z fizjoterapeutą uroginekologicznym i nauczycielem jogi, wykład z osteopatii oraz laktacji i wsparcia poporodowego dla kobiet.
w sumie 16 godzin zajęć w 6 tygodni.

#selfcare Warsztaty Dla Kobiet

Spotkajmy się w Jolie Folie, w miejscu sielskim, anielskim z niesamowitym klimatem. Będąc w tym miejscu pierwszy raz, od razu wiedziałam, że z jogą następnym razem zawitam 🙂 Rozpoczniemy warsztaty od praktyki jogi, delikatnej, rozluźniającej..  na zielonej trawce. Ewa z Pestka Lifestyle zadba o wasze ciała i spokojne głowy. A dalej kolejno zajmą się wami […]

Kurs podstawowy Vinyasa Joga, edycja wiosenna

Zapraszam serdecznie na kurs podstawowy Vinyasa JogaVinyasa Joga to mniej lub bardziej dynamiczna forma jogi. Na kursie skupimy się na oddechu, wzmocnieniu ciała, poznamy podstawowe asany i zaczniemy wplatać delikatny flow. Będziemy też uczyć się prawidłowego ruchu i bezpiecznych przejść między pozycjami w tej dynamicznej formie jogi. Po tym czasie będziecie w stanie ocenić czy […]

Kurs podstawowy Vinyasa Joga

Zapraszam serdecznie na kurs podstawowy Vinyasa JogaVinyasa Joga to mniej lub bardziej dynamiczna forma jogi. Na kursie skupimy się na oddechu, wzmocnieniu ciała, poznamy podstawowe asany i zaczniemy wplatać delikatny flow. Będziemy też uczyć się prawidłowego ruchu i bezpiecznych przejść między pozycjami w tej dynamicznej formie jogi. Po tym czasie będziecie w stanie ocenić czy […]

Mięśnie dna miednicy- kobiece centrum dowodzenia. Wykład i praktyka jogi

Mięśnie dna miednicy- kobiece centrum dowodzenia spotkanie z fizjoterapeutom uroginekologicznym Zapraszamy was z Natalią na 2 warsztaty poświęcone mięśniom dna miednicy. Warsztat 1 ·         Budowa i funkcja mięśni dna miednicy ·         Jak wygląda prawidłowa praca mięśni dna miednicy? ·         Wysiłkowe nietrzymanie moczu czyli CICHA EPIDEMIA- co 3 kobieta cierpi na nietrzymanie moczu. Gdzie szukać pomocy? […]

Ujarzmij stres i miej wpływ na swoje zdrowie. Wykład i praktyka jogi.

Ujarzmij stres i miej wpływ na swoje zdrowie – czyli, co właściwie w nas się dzieje i co możemy z tym zrobić Czy zastanawiałeś/aś się kiedykolwiek, dlaczego wrzody żołądka, cukrzyca, Hashimoto, zespół jelita drażliwego, zaparcia, nadciśnienie czy zaburzenia snu są problemami występującymi niemal wyłącznie u ludzi?  W dzisiejszych czasach słowo STRES jest odpowiedzią na większość […]

Przewiń do góry