Po co komu relaks? O wartości przebywania wśród wibracji mis i gongu

Po co komu relaks? O wartości przebywania wśród wibracji mis i gongu

Relaks ma ogromne znaczenie dla naszego zdrowia psychicznego i fizycznego. W dzisiejszym, szybkim tempie życia, gdzie często jesteśmy narażeni na stres, presję i różne trudności, znalezienie czasu na głęboki relaks jest absolutnie kluczowe. Oto kilka powodów, dlaczego warto uczestniczyć w relaksacjach prowadzonych, szczególnie z takimi elementami jak koncerty mis tybetańskich, praca z gongiem czy techniki…

Joga & brunch

Joga & brunch

Joga & Brunch Dnia 8.03. zapraszam na wyjątkowy, 2,5-godzinny warsztat jogi zakończony pogłębionym relaksem i wspólnym posiłkiem. W programie: Po sesji jogi zapraszam na zdrowy, pyszny brunch, który dostarczy Ci energii i przyjemności. Będzie to także czas na rozmowy i integrację z innymi uczestnikami. Warsztat jest idealny dla osób szukających równowagi w życiu, pragnących zadbać…

Warsztat – Zdrowy kręgosłup w praktyce

Warsztat – Zdrowy kręgosłup w praktyce

Co ma układ nerwowy do bólu?Jak oddechem możemy sobie pomóc?Elastyczny i mobilny kręgosłup.Niezbędnik pacjenta – neuromobilizacje i niezbędne aktywacje „Jeśli masz 30 lat i Twój kręgosłup jest sztywny to jesteś stary. Jeśli masz 60 lat a Twój kręgosłup jest elastyczny jesteś młody” Joseph PilatesKręgosłup jest stworzony do ruchu we wszystkich kierunkach i warto dbać o…

Joga dla młodzieży, dlaczego warto?

Joga dla młodzieży, dlaczego warto?

Zapisanie dziecka na zajęcia jogi niesie ze sobą wiele korzyści, zarówno fizycznych, jak i psychicznych. Oto kilka powodów, dla których warto to rozważyć: 1. Rozwój fizyczny 2. Redukcja stresu i lęku 3. Rozwój emocjonalny 4. Poprawa jakości snu Dodanie elementu integracji mózgu do zajęć jogi dla dzieci może jeszcze bardziej wzbogacić ich rozwój, szczególnie w…

Weź się Wyjoguj!

Weź się Wyjoguj!

Wracamy z niepowtarzalnym eventem z nieco zmienioną formułą  Gdzie?W miejscu wyjątkowym, kolorowym i radosnym, wśród kwiatów otoczeni zapachami – Brudło – Gospodarstwo Ogrodnicze. Łapcie kilka fot z poprzedniego spotkania Z kim się spotkacie ? Fizjonell- Fizjoterapia & Studio Ruchu mgr Natalia Kiełbasa Neuroharmonia – Martyna Wolańska Klaudia Wypyszewska Joga Bella – Studio Jogi Grzegorz Śmiałek…

Ile wiesz o oddechu

Ile wiesz o oddechu

Ile wiesz o oddechu? To pierwszy z dwóch warsztatów, na który chce cię zaprosić. Na którym chce żebyś zapoznał/zapoznała się ze swoim ciałem oraz z podstawową jego funkcją jaką jest oddech. Czy wiesz że to jak oddychasz wpływa na twoją postawę ciała, wygląd twarzy, samopoczucie, koncentrację, wyniki w pracy, w nauce, samoocenę, wytrzymałość, wyniki w…

Międzynarodowy dzień jogi

Międzynarodowy dzień jogi

Międzynarodowy dzień jogi przypada 21.06. ale my będziemy świętować 17.06. Gdzie? W miejscu wyjątkowym, kolorowym i radosnym, wśród kwiatów otoczeni zapachami – Brudło – Gospodarstwo Ogrodnicze Co będzie się działo? Szykujemy dla was praktyki jogi dla każdego, na każdy poziom zaawansowania oraz mega ciekawe wykłady. Jak długo? Ok 6-7h, dlatego przygotujcie się na wspaniały rodzinny…