Czasem najmniejszy ruch potrafi uruchomić największą zmianę.
Nie przez wysiłek, ale przez uważność — przez odkrywanie, jak się poruszasz, jak się zatrzymujesz, jak reagujesz.
W Metodzie Feldenkraisa uczymy się nie poprawiać siebie, lecz uczyć się siebie. Poprzez delikatne, precyzyjnie prowadzone sekwencje ruchowe odkrywasz, że to, co wydawało się sztywne lub ograniczone, może stać się płynne i lekkie. Zaczynasz czuć więcej, poruszać się z mniejszym wysiłkiem — i działać w życiu z większą swobodą.
Ten warsztat to zaproszenie do eksperymentowania i słuchania siebie w ruchu. Do odkrycia, jak ruch wpływa na myślenie, emocje i sposób, w jaki jesteś obecny w świecie.
Nie będziemy ćwiczyć — będziemy się uczyć.
Nie będziemy się poprawiać — będziemy odkrywać nowe możliwości.
To spotkanie dla każdego, kto chce zwolnić, poczuć siebie wyraźniej i poruszać się z większą lekkością — niezależnie od wieku, kondycji czy doświadczenia w ruchu.
warsztat poprowadzi Artur Chruszcz – certyfikowany praktyk metody Feldenkraisa
Inwestycja – 450zł (8 godzin warsztatów, owoce, kawa, herbata). W celu potwierdzenia proszę o wpłatę zaliczki 100zł. Zapisy przez fitssey lub whats up 530580239 (Ewa)