Przed nami wyjątkowe spotkanie, podczas którego będziemy celebrować 5-lecie Studia Jogi Ewy Maćkowiak oraz 80 – lecie gospodarstwa ogrodniczego.
Tym razem oddajemy głos ciału, muzyce i emocjom, a całe wydarzenie będzie kręciło się wokół tańca, swobodnego ruchu i wspólnej radości.
„Weź się WyJoguj” to przestrzeń dla wszystkich, którzy chcą na chwilę zwolnić, wyjść z głowy i poczuć swoje ciało. Bez oceniania, bez presji i bez względu na wiek czy poziom zaawansowania.
Podczas wydarzenia:
• połączymy jogę, taniec, muzykę i świadomy ruch,
• spotkamy instruktorów, którzy podzielą się swoją pasją i energią,
• zadbamy o ciało, emocje i układ nerwowy,
• będziemy budować relacje i celebrować pięć lat wspólnej praktyki, rozwoju i wyjątkowych spotkań.
Harmonogram
9:00 – Joga na dzień dobry
To już klasyk naszych wydarzeń. Spokojna praktyka w rytmie slow, która delikatnie obudzi ciało, rozluźni napięcia i przygotuje Cię na dalszą część dnia. Idealny początek pełnego ruchu i dobrej energii spotkania.
Prowadzenie: Grzegorz Śmiałek
10:00 – BodyFlow „Niech ciało Cię prowadzi”
To podróż przez ruch, oddech i muzykę, która pozwala wyjść z głowy i wrócić do odczuwania. Bez choreografii i oceniania – z ciekawością, zaufaniem i otwartością na to, co chce wyrazić Twoje ciało – by to ono mogło wyznaczać kierunek ruchu.
Prowadzenie: Martyna Wolańska
11:00 – Yoga Beat
Energetyczny miks dynamicznej jogi, mocnego bitu techno i rytmicznego ognia, w którym Twoim narzędziem staną się pałeczki perkusyjne. Wybijaj rytm, angażuj całe ciało, rozładuj stres i daj się ponieść muzycznej fali. Przygotuj się na solidną dawkę endorfin!
Prowadzenie: Magda Janusz
Przerwa na lunch
12:30 – Afirmacje botaniczne
Afirmacje botaniczne-warsztat, podczas którego poczujesz kojącą moc natury, rozwiniesz swoją kreatywność, zatrzymasz się na chwilę przy swoich wewnętrznych potrzebach. Stworzymy autorskie, oryginalne i jedyne w swoim rodzaju karty afirmacyjne na papierze akwarelowym z użyciem naturalnie suszonych roślin lub tradycyjnej japońskiej techniki druku botanicznego. Zapraszam Cię do przyjemnej pracy twórczej, która ma realny wpływ na lepsze samopoczucie i wewnętrzny rozwój każdego z uczestników. Nie wymaga żadnego wcześniejszego doświadczenia, ani przygotowania. Po prostu bądź i … zanurz się w kwiatostan!
Prowadzenie: Joanna Mikołajczak
13:30 – Mind & Body Flow – choreografia jogowa do muzyki
Wyjątkowe spotkanie jogi z tańcem, w którym płynne sekwencje ruchu połączą się z rytmem, oddechem i muzyką. Krok po kroku zbudujemy prostą choreografię inspirowaną asanami, pozwalając ciału poruszać się swobodnie, lekko i intuicyjnie. Nie musisz mieć doświadczenia tanecznego ani znać skomplikowanych układów. Liczy się przyjemność z ruchu, kontakt ze sobą i otwartość na wspólny flow. To praktyka, która jednocześnie wzmacnia ciało, rozwija koordynację i daje przestrzeń do wyrażenia emocji.
Prowadzenie: Ewa Maćkowiak
14:15 – Salsa Party!
Na zakończenie wydarzenia podkręcamy tempo! Salsa Party to porcja latynoskiej energii, rytmu i dobrej zabawy. Bez względu na doświadczenie – najważniejsze są ruch, uśmiech i wspólne świętowanie.
Prowadzenie: Miłosz Drzewiecki
Na zakończenie czeka na Was jubileuszowa niespodzianka!
Wydarzenie jest otwarte dla wszystkich – niezależnie od wieku, kondycji czy poziomu zaawansowania. Weź ze sobą matę lub ręcznik, wygodne ubranie i pozytywne nastawienie.
Spotykamy się jak zawsze w wyjątkowym, kolorowym i pełnym kwiatów miejscu:
Brudło – Gospodarstwo Ogrodnicze
Przyjdź, poruszaj się, zatańcz i świętuj razem z nami
Bo ciało pamięta radość. Czas pozwolić mu prowadzić.