Zapraszam serdecznie na zimowy wyjazd z jogą i naturą do wyjątkowego miejsca jakim jest „Żurawi Młyn”, cudownie skomponowana przestrzeń w sercu Kaszub: www.zurawimlyn.pl
Niech to będzie czas naładowania baterii, wyciszenia, dobrego ruchu i dużej ilości pozytywnej energii. Będzie czas na rozmowy, spacery, praktykę, trening oddechowy i pyszne wegetariańskie jedzenie.
Koszt – 1290zł
Termin 9-12.01.2025
W cenie 3 noclegi, 3 posiłki wegetariańskie dziennie, 2 praktyki jogi dziennie, pranajama, i relaksacja, całodobowy dostęp do kawiarenki (kawa, herbaty, owoce, domowe wypieki).
Rozpoczynamy kolacją o 18:00 (zakwaterowanie od 16:30), kończymy obiadem o 13:00.
Ilość miejsc ograniczona
Zapisy: tel. 530580239, email: ewa@pestkalifestyle.pl
Zaliczka 490zł na konto 65 1090 1607 0000 0001 3308 3924
Zajęcia poprowadzi
Ewa Maćkowiak
Jestem dyplomowanym nauczycielem jogi i trenerem oddechu. Propaguje zdrowy styl życia na wielu płaszczyznach.
Uczę świadomego ruchu. Aktywność fizyczna towarzyszy mi codziennie.
Wiem, że połączenie świadomego ruchu elementów powięziowych, neurojogi i mobility pomaga w przewlekłych kontuzjach i zapobiega tym przyszłym. Natomiast praca z układem nerwowym, zrozumienie w jaki sposób nasz mózg reaguje na sytuacje i czy możemy przez odpowiednie techniki i nastawienie na niego wpłynąć, ułatwi nam życie i pozwoli zrozumieć nasze zachowania.
Podstawowa wiedza na temat swojego ciała, słuchanie swojego ciała, umiejętność odczytywania sygnałów, dobranie odpowiedniej praktyki/treningu sprawi, że nasze ciało będzie sprawniejsze w życiu codziennym a nasza głowa otwarta na nowe.