Kurs podstawowy Vinyasa Joga, edycja wiosenna

Zapraszam serdecznie na kurs podstawowy Vinyasa Joga
Vinyasa Joga to mniej lub bardziej dynamiczna forma jogi. Na kursie skupimy się na oddechu, wzmocnieniu ciała, poznamy podstawowe asany i zaczniemy wplatać delikatny flow.

Będziemy też uczyć się prawidłowego ruchu i bezpiecznych przejść między pozycjami w tej dynamicznej formie jogi. Po tym czasie będziecie w stanie ocenić czy to zajęcia dla was czy może to w ogóle nie wasza bajka 😉Kurs przygotuje wasze ciała również do innych form ruchu. Nauczę was jak pracować z mięśniami głębokimi, dowiecie się dlaczego warto dbać o core i wzmacniać pośladki. Lepiej poznacie swoje ciało, jego możliwości, zakresy, jak i ograniczenia. Nauczymy się również optymalnego oddechu i tego jak sobie pomagać w sytuacjach stresowych. Zapraszam osoby w każdym wieku!

Zajęcia: środa 17:00-17:45 i piątek 17:00-18:15, sobota 20.03 godz. 9.00-11.00

Termin spotkań: 10.03. godz. 17:00-17:45; 12.03. godz. 17:00-18:15; 17.03. godz. 17:00-17:45; 19.03. godz. 17:00-18:15; 24.03. godz. 17:00-17:45; 26.03. godz. 17:00-18:15; warsztaty 20.03. godz. 9:00-10:00

Miejsce: Strefa Jogi Wolsztyn, R. Kocha 11

Prowadzi: Ewa Maćkowiak, Nauczyciel Ashtanga Vinyasa Joga

Inwestycja w siebie: 200zł/ 8 zajęć

Możliwość dołączenia również on-line. Zajęcia będą nagrywane i będzie możliwość odtworzenia w przypadku nieobecności.

Zapisy: 530580239, ewa@pestkalifestyle lub na fb

Obowiązują zapisy. Wpłata na konto 12 1090 1607 0000 0000 6011 6240, w tytule: Imię, Nazwisko, kurs podstawowy Vinyasa Joga

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Przewiń do góry