Hej!
To już kolejny wyjazd z jogą w tle by Pestka i kolejny zaproszony gość specjalny – Agata Gertchen-Dominiak
A to wszystko w blisko natury..
Na zajęciach z Agatą można spodziewać się wszystkiego, bo nie zamyka się na nic. Klasyczna rozgrzewka, czy oklepana zabawa ruchowa to nie jej styl. Wybiera nieszablonowe rozwiązania chcąc zapewnić niezapomniane wrażenia. Dba, aby każdy warsztat był obfity w solidną dawkę wszechstronnego ruchu, dobrej zabawy i holistycznego rozwoju.
Na zajęciach z Ewą doświadczysz aqua jogi, popracujemy nad oddechem, wdrożymy różne techniki integracji mózg, neuromobilizacji powięziowych i pracy z układem przedsionkowym, co by balans był lepszy
Spotkamy się w Isands House w Górach Izerskich, to swoista enklawa sportu. Do dyspozycji mamy:
otwartą w pełni wyposażona kuchnię, zaplecze SPA – jacuzzi, saune fińską, ruska banie, basen, sale gimnastyczną połączona jest z tarasem zewnętrznym
Zajęcia prowadzą
Ewa Maćkowiak – Certyfikowany nauczyciel jogi RYT 500. Trener oddechu. Uczę jak radzić sobie napięciami i jak przez poprzez ruch poradzić sobie z dolegliwościami bólowymi na co dzień.
Agata Gertchen-Dominiak – doświadczona instruktorka obozów sportowych i musicalowych, trenerka grup tanecznych, nauczycielka wychowania fizycznego.
Ramowy plan dnia
Czwartek
- Zakwaterowanie od 16:00
- 16:30 joga gr 1
- 17:45 w-f gr 2
- 19:00 – kolacja
Piątek
- 8:00 – aqua joga (wszyscy)
- 9:00 – śniadanie
- 14:00-16:30 – zajęcia
- 17:00 – obiadokolacja
- 19:30 – relaksacja
Sobota
- 8:00 – aqua joga
- 9:00 – śniadanie
- 14:00-16:30 – zajęcia
- 17:00 – obiadokolacja
- 19:30 – relaksacja
Niedziela
- 7:30 joga gr 2
- 8:30 w-f gr 1
- 9:00 – śniadanie
Koszt – 1400zł
Zaliczka 500zł jest gwarancją miejsca, wpłata na konto 65 1090 1607 0000 0001 3308 3924, imię nazwisko + nazwa wydarzenia
Ilość miejsc ograniczona
Kontakt i zapisy, email: ewa.pestkalifestyle@gmail.com
Cena zawiera 3 nocleg i 2 posiłki dziennie, zajęcia z Ewą i Agatą, basen, jacuzzi, sauna, bezcenną atmosferę