Mięśnie dna miednicy- kobiece centrum dowodzenia spotkanie z fizjoterapeutom uroginekologicznym
Zapraszamy was z Natalią na 2 warsztaty poświęcone mięśniom dna miednicy.
Warsztat 1
· Budowa i funkcja mięśni dna miednicy
· Jak wygląda prawidłowa praca mięśni dna miednicy?
· Wysiłkowe nietrzymanie moczu czyli CICHA EPIDEMIA- co 3 kobieta cierpi na nietrzymanie moczu. Gdzie szukać pomocy?
· Co ma wpływ na pracę dna miednicy? Waga, ilość porodów, wiek…?
· Zadbaj o swoje centrum dowodzenia- czyli profilaktyka!
Warsztat 2
· Dolegliwości jakie mogą spotkać nas w obrębie dna miednicy od młodości po późny wiek menopauzalny
· Współżycie po porodzie czy musi być bolesne lub mniej odczuwalne?
· Mężczyźni też mają dno miednicy! Czyli na co zwrócić uwagę u swojego faceta.
Natomiast z punktu widzenia jogi:
Na 1 warsztacie dowiecie się co to mula bandha skupimy się na czuciu mięśni głębokich i dowiecie się co mają wspólnego mięśnie dna miednicy z mięśniem poprzecznym brzucha i przeponą 🙂
Na 2 warsztacie dowiecie się co mula bandha ma wspólnego z lekkością podczas skoków, unoszenia ciała oraz balansów na rękach 😉 to będzie piękna i lekka praktyka 😀
Terminy:
27.02.2021 i 22.05.2021
10:00-13:30
Na obu warsztatach będą poruszane inne zagadnienia
Warsztaty poprowadzą
Ewa Maćkowiak – Nauczyciel Ashtanga Vinyasa Joga
Natalia Kiełbasa – fizjoterapeuta uroginekologiczny, Fizjonell
Inwestycja w siebie
80zł, pojedynczy warsztat; 140zł, 2 warsztaty
w cenie poczęstunek, wykład Natalii i praktyka z Ewą
Rezerwacja – Ewa Maćkowiak, ewa@pestkalifestyle.pl, 530580239