wianki bożonarodzeniowe
wykład z psychologiem
Kategoria: Joga
POWIĘŹ, JAKO SIEĆ POŁĄCZEŃ ZAPEWNIAJĄCA GIBKOŚĆ/ELASTYCZNOŚĆ I DOBRY PRZEPŁYW (FLOW) W CIELE-CZYLI CZYM JEST POWIĘŹ(FASCIA) I JAK ZAPEWNIĆ JEJ OPTYMALNĄ SPRĘŻYSTOŚĆ NA CODZIEŃ
Zajęcia praktyczne i teoretyczne z fizjoterapeutą i nauczycielem jogi,
Kurs dla kobiet w ciąży
Zajęcia praktyczne z fizjoterapeutą uroginekologicznym i nauczycielem jogi, wykład z osteopatii oraz laktacji i wsparcia poporodowego dla kobiet.
w sumie 16 godzin zajęć w 6 tygodni.
#selfcare Warsztaty Dla Kobiet
Spotkajmy się w Jolie Folie, w miejscu sielskim, anielskim z niesamowitym klimatem. Będąc w tym miejscu pierwszy raz, od razu wiedziałam, że z jogą następnym razem zawitam 🙂 Rozpoczniemy warsztaty od praktyki jogi, delikatnej, rozluźniającej.. na zielonej trawce. Ewa z Pestka Lifestyle zadba o wasze ciała i spokojne głowy. A dalej kolejno zajmą się wami […]
Kurs podstawowy Vinyasa Joga, edycja wiosenna
Zapraszam serdecznie na kurs podstawowy Vinyasa JogaVinyasa Joga to mniej lub bardziej dynamiczna forma jogi. Na kursie skupimy się na oddechu, wzmocnieniu ciała, poznamy podstawowe asany i zaczniemy wplatać delikatny flow. Będziemy też uczyć się prawidłowego ruchu i bezpiecznych przejść między pozycjami w tej dynamicznej formie jogi. Po tym czasie będziecie w stanie ocenić czy […]
Kurs podstawowy Vinyasa Joga
Zapraszam serdecznie na kurs podstawowy Vinyasa JogaVinyasa Joga to mniej lub bardziej dynamiczna forma jogi. Na kursie skupimy się na oddechu, wzmocnieniu ciała, poznamy podstawowe asany i zaczniemy wplatać delikatny flow. Będziemy też uczyć się prawidłowego ruchu i bezpiecznych przejść między pozycjami w tej dynamicznej formie jogi. Po tym czasie będziecie w stanie ocenić czy […]
Mięśnie dna miednicy- kobiece centrum dowodzenia. Wykład i praktyka jogi
Mięśnie dna miednicy- kobiece centrum dowodzenia spotkanie z fizjoterapeutom uroginekologicznym Zapraszamy was z Natalią na 2 warsztaty poświęcone mięśniom dna miednicy. Warsztat 1 · Budowa i funkcja mięśni dna miednicy · Jak wygląda prawidłowa praca mięśni dna miednicy? · Wysiłkowe nietrzymanie moczu czyli CICHA EPIDEMIA- co 3 kobieta cierpi na nietrzymanie moczu. Gdzie szukać pomocy? […]
Ujarzmij stres i miej wpływ na swoje zdrowie. Wykład i praktyka jogi.
Ujarzmij stres i miej wpływ na swoje zdrowie – czyli, co właściwie w nas się dzieje i co możemy z tym zrobić Czy zastanawiałeś/aś się kiedykolwiek, dlaczego wrzody żołądka, cukrzyca, Hashimoto, zespół jelita drażliwego, zaparcia, nadciśnienie czy zaburzenia snu są problemami występującymi niemal wyłącznie u ludzi? W dzisiejszych czasach słowo STRES jest odpowiedzią na większość […]
Vouchery podarunkowe
Jeśli nie masz pomysły na prezent na święta lub inna okazję zapraszam po vouchery podarunkowe. Voucher może być spersonalizowany. Zdecydowanie będzie to doskonała inwestycja w zdrowie obdarowanego 🙂 tel. 530580239, email: ewa@pestkalifestyle
Pranajama w Normobarii
W komorze normobarycznej mamy ciśnienie wynoszące 1500 hPa, powietrze zawiera 40% tlenu, 2 % dwutlenku węgla, a także 0,5% wodoru. (standardowo w powietrzu mamy cisnienie wynoszące 1000 hPa, około 21% tlenu i tylko 0,03% dwutlenku węgla) Co nam to daje? Ciśnienie i tlen – Im wyższe ciśnienie, tym organizm skuteczniej wykorzystuje dochodzący do niego tlen. […]